Sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazlarından olan sporun
çocukların gelişiminde de katkısı oldukça yüksek. Peki, çocuklara hangi yaşta,
hangi spora yönlendirmeliyiz?
2-3 yaş
Bu yaş aralığında sadece koşma, yakalama, zıplama gibi temel
hareketleri yapabilin çocuklar, aile bireyleri ve arkadaşları ile oyun oynama
yoluyla spor yapmalılardır. Bahçede koşma, yürüme, dans etme, suda gözetim
altında oynama ve ciddi deneyimli kişiler eşliğinde jimnastik çocuğunuzu
yönlendirebileceğiniz spor faaliyetleri arasında yer alabilir.
4-6 yaş
4-6 yaş aralığındaki çocuklar dans etme, yüzme, jimnastik, ip
atlama, elim sende, sek sek gibi faaliyetleri gerçekleştirebilirler ve üç
tekerlekli bisiklete binebilirler. Bu yaşta çok deneyimli kişiler eşliğinde
yüzme ve jimnastik başlanılabilir. Altı yaşından sonra çocuklarda güvenli ve
kontrollü hareket yapma yeteneği gelişir ve spor tercihleri yavaş yavaş
oluşmaya başlar.
7-10 yaş
Jimnastik, yüzme, futbol, basketbol, voleybol, hentbol,
bisiklet, tenis, yüzme gibi sporlarla ilgili temel eğitime ve bunların
birleşimini içeren sporlara 7-10 yaş aralığındaki çocuklar başlayabilirler. Eğer
çocuk sadece basketbol oynanan bir spor kulübüne gidiyorsa, çocuğa basketbolun
tüm detayları yavaş yavaş verilmeye çalışılır. Ama asıl yapılması gereken
çocuklara tüm toplu sporları içeren oyunlar oynatıp, onların el-göz ve hareket
koordinasyonunun geliştirmesini sağlamaktır.
10 yaş
sonrası
Daha önceki yaşlarda başladıkları sporları daha organize
olarak yapmaya devam ederken, atletizm, güreş ve küreğe başlayabilirler. Bu
sporlara daha erken yaşlarda da başlanabilir ama yine direkt bu sporlara değil,
onların alt yapısını oluşturacak esnekliklerini, dengelerini ve
koordinasyonlarını geliştirecek temel hareketleri içeren antrenmanlara başlamak
daha uygun olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönderme